Giulia Rosso è dottoressa in biologia e nutrizione e insegnante di yoga con quasi mezzo milione di follower. In Come respirare e tutte le altre cose che hai dimenticato di saper fare (Piemme) ci mostra come difenderci da un mondo frenetico che tenta continuamente di imporci come essere e come apparire. Se desideriamo ritrovare il vero benessere, è giunto il momento di rallentare, di respirare, di riposare, imparando a muoverci con piacere, a nutrirci senza sensi di colpa, a prenderci davvero cura di noi, senza obblighi e obiettivi impossibili. Piccoli gesti quotidiani che diventano una mappa contro lo stress, un modo per riscoprire chi siamo e sentirci finalmente a casa nel nostro corpo, con leggerezza e armonia, cuore aperto e mente serena.
In caso di maltempo l’incontro si terrà presso lo Urban Digital Center.
